Створити простір, де кожна людина може знайти свій унікальний шлях до внутрішньої гармонії через практику йоги, медитації та усвідомленого життя.
Ми вірimo, що йога - це не лише фізична практика, а цілісний спосіб життя, що допомагає розкрити внутрішній потенціал кожної людини. Наш підхід поєднує древню мудрість з сучасним розумінням анатомії та психології.
Кожен урок базується на принципах ахімси (ненасилля по відношенню до себе), поступовості та індивідуального підходу. Ми не прагнемо ідеальних асан, а фокусуємось на процесі усвідомленого розвитку.
"Коли я вперше прийшла на заняття в quinlos, я була скептично налаштована. Але з перших хвилин я відчула, що це більше ніж просто фізичні вправи. Тут я знайшла не тільки гнучкість тіла, але й спокій розуму. За рік практики я стала більш усвідомленою, врівноваженою і, що найважливіше, навчилася приймати себе такою, якою я є."
Марія К.
Практикує 14 місяців
Досвідчені практики, які поділяють філософію усвідомленого підходу до йоги та медитації
Хатха йога, медитація
12 років практики, сертифікація в Індії. Спеціалізується на роботі з дихальними техніками та глибокими асанами для розвитку гнучкості.
Віньяса флоу, аштанга
10 років викладання динамічних стилів йоги. Фокусується на поєднанні руху з диханням для досягнення медитативного стану.
Медитація, пранаяма
Спеціаліст з медитативних практик та техніки правильного дихання. Допомагає знаходити внутрішній спокій через усвідомленість.
Приєднайтесь до нашої спільноти та відкрийте новий рівень усвідомленості
Ваші дані захищені згідно з нашою політикою конфіденційності